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2019年10月 アーカイブ

2019年10月01日

スネ

脛が痛くなってですね、、、普通に歩くのでも少し痛い。
筋肉痛だろうって思ってたのですが、どうも原因はいろいろあるようです。
自分のがどれにあたるのか分からないけど、とにかく色々あって、コワイ。。

どうも自分のはシンスプリントというものに似ている。
スネの内側が痛いので。
もっとひどいと医者に行かなくちゃいけないけど、今のところは様子見です。
(早く医者に行け?)
シンスプリントは、大事にしてれば治ります、時間はっかるかもですが、しばらくは運動はしないでおこう。
歩いてるだけで痛いんだから運動なんかできないけどね。
皆さんも気を付けてね!

さて、そうじゃない場合、、、疲労骨折が考えられます。
こうなるとちょっとやっかい。
もちろん医者の指示に従うのですが、運動はまず出来ない(もとより出来ない)、
そして、ヘタするとギブス、、、これは嫌ですねー。
だから自力で自己暗示ですよ、「これはシンスプリントなんだ」って、、
(そーじゃない!?)
飛行骨折ってプロのマラソン選手とかに多いけど、自分がなるなんて(まだ分かってない!)。
安静にしてるなんてこと出来ないので、なるべくなら「自分はシンスプリントなんだ」って思うようにしています。
スネが痛いとこんなに生活に支障があるなんて、、思ってもいなかった。
以前、足の裏側が痛くなったことがあるけど、それより痛いかも。
靴が古くて、クッションがなくなっていたのも原因だな。
新しい靴を買おうと思います。(そこ?)

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